Heute hatte ich eine unheimlich und interessante Veranstaltung... Ich ging zu den lokalen Rec Center zu sehen, wenn die offene Turnhalle aufgetreten... Es stellt sich heraus, dass ich es gut gewählt und es eine offene Turnhalle für Volleyball war. Mein Gedanke war, dass dies Zufall war... Ich spielte auf eine wettbewerbsfähige innerbetriebliche Volleyball-Mannschaft in der Schule (denken Sie anständige Maturaniveau) Nachdem ich aufgehört D1 Basketball spielen. Ich muss üben. Ich habe herausgefunden, wenn die zukünftigen offenen Turnhallen auftreten werden. Win Win Win...
Das Problem ist, dass ich nicht, für den Mangel an eine funktionierende-Trinkbrunnen in der Turnhalle bereit war. Sie hatten einen Wasser-Brunnen, aber der Druck machte es sehr schwierig, genug verbrauchen... Ich habe reichlich Wasser getrunken als Teil meiner aktuellen Ernährung... Intern, räumte ich ein, dass ich vorsichtig sein und auf meinen Körper hören sollte...
Wir spielten für ca. 2 Stunden... Ich war in Ordnung (sehr aus der Form aber fein) und anständig für die erste Stunde gespielt. Dann fühlte ich mich nach einem besonders langen und zermürbenden Punkt Licht geleitet... Auf die 1200 Kalorien-Diät ich habe gefühlt, dass Licht vor der Spitze und der Arzt sagte, es war eine mögliche Nebenwirkung von der Ernährung und die Medikamente. Wird ein Leichtathlet habe ich nicht zu viel davon glaube... Ja bin ich müde an diesem Punkt. Müde ist gut. Ich drückte auf. Wasser zwischen den Treffern, aber nie genug bekommen...
Durch die nächste Stunde bekam ich mehr und mehr Licht mit weniger körperliche Anstrengung meinerseits geleitet. Schließlich entschied ich mich, dass mein Körper mir etwas zu sagen war und aufgehört zu spielen... Ich Weise darauf hin, dass zwar müde fiel ich nicht verbrauchte.
Ich setzte mich und die Benommenheit nicht zerstreuen... Ich arbeitete schließlich die Energie aufzustehen und zu meinem Auto gehen. Wenn ich außerhalb meiner Augen extrem empfindlich auf das Licht... Hause fuhren ging fühlte ich mich weit entfernt. Ich sollte nicht wahrscheinlich Gefahren haben...
Nach Hause hatte ich 5 Mandeln ein 16oz trank Flasche Wasser und eine Diät-Fresca... Ich hatte ein anderes 5 Mandeln und eine Flasche Wasser und nahm eine Dusche... Die ganze Zeit meine Augen waren empfindlich auf Licht, ich war Licht geleitet, und meine Arme und Beine fühlte Woche.
Nach der Dusche ich festgelegten und hatte noch eine Flasche Wasser. Als meine Frau Heim ich war immer noch Gefühl ziemlich beschissen und ich rief mein Arzt von Jumpstart Medcine, Dr. Sean Bourke. Im Gespräch mit mir am Telefon ich eine Reihe von Fragen beantwortet und er kam zu dem Schluss, dass es kein Herz-Arrhythmie oder Schlimmeres. He abschließend, dehydriert und mögliche tief von Salz und Kalium. Seine Prognose, trinke eine große Tasse Huhn Borough, eine halbe Banane und meine nächste Mahlzeit zu essen, eher früher als später.
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Ärzte Bestellungen, dass ich fühle mich gut genug, zu diesem Blog-Post schreiben verfolgt. Ich werde weiterhin spielen Volleyball (nach dem heutigen Tag, den ich glaube nicht, dass mein Körper sich für Basketball noch nicht...), aber in Zukunft ich werde bringen viel Wasser in die Turnhalle mit mir. Außerdem werde ich versuchen, meinen Körper bewusst zu werden, so dass ich mich nicht an diesen Punkt wieder treibt.
Es war eine unheimlich Veranstaltung... Wenn Sie eine Sache Weg von diesem Beitrag... nehmen Sie dies... Immer trinken Sie viel Wasser vor, während, und nach der Übung. Hören Sie auf Ihren Körper.
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