Right für Ihren Typ Essen

Dieses Buch gilt als eines der umstrittensten Diät-Bücher auf dem Markt und löst es sicherlich viele interessante Themen, die normalerweise in der Diät-Industrie vermieden werden. Obwohl viele Menschen glauben, Stoffwechsel und genetische Prädisposition zu Gewichtsproblemen führen können, glaubt der Autor dieses Buches, dass Essen die falschen Nahrungsmittel für Ihre Blutgruppe möglicherweise die Ursache für ein Gewichtproblem. Dies ist ein interessantes Konzept, und leider gibt es nicht viele Beweise um diese Ansprüche zu unterstützen.

Der Autor legt fest, dass Forschung durchgeführt wurde, um kommen mit diesem Plan aber Fakten nie zitiert werden und diese Forschung ist nie geteilt. Dies wirft einige große rote Fahnen von Anfang an. Es ist eine Sache zu sagen, dass eine Diät kann etwas tun, aber wenn es nicht bewiesen werden kann, es einfach unverantwortlich ist, solche Forderungen zu stellen. Zwar gibt es Tausende, die schwören auf diese Diät, gibt es ein allgemeinen Mangel an klinischen Nachweis an Stelle des Autors Ansprüche sichern und das ist ehrlich gesagt, nicht gut.

Das Buch konzentriert sich nicht auf Änderungen des Lebensstils oder die Quest nicht nur Fit, sondern auch gesund zu erhalten. Stattdessen behauptet es, dass Ihre Blutgruppe bestimmt, welche Art von Lebensmittel Sie essen können. Beispielsweise müssen die mit einem Typ A-Blutgruppe Fleisch, Milchprodukte, Tomaten und Paprika aus ihrer Ernährung zu vermeiden. Dies ist keine leichte Aufgabe und bringt ein großes Maß an langfristiges Engagement um das Gewicht zu halten. Die anderen Blutgruppen haben ähnliche Einschränkungen, aber sie etwas variieren. O-Typen dürfen z. B. Fleisch, aber keine Kohlenhydrate oder Milchprodukte Essen. Die Diäten sind nur so Extreme, die sie machen sogar, dass Atkins leicht aussieht.

Das einzig wirklich gute, was wir sagen können ist, dass das Buch es ziemlich klar macht, was Sie können und nicht essen kann. Einige Leute können dies erfrischend finden, da es wirklich irgendeine Frage über Grauzonen entfernt. Jedoch ist es nicht nur gesund, ganze Lebensmittelgruppen aus Ihrer Ernährung vollständig zu entfernen. Beispielsweise, wenn Sie komplett aufhören zu essen Fleisch und Käse, wirst du eine erhebliche Menge an Protein aus Ihrer Ernährung fehlen. Ihr Körper braucht Eiweiß ordnungsgemäß und ohne ihn kann man einige ernsthafte gesundheitliche Probleme.

Um die gesunde Art abzunehmen, empfiehlt es sich, die richtige Balance von Kohlenhydraten, Protein und Fetten zu finden. Alle sind wichtig und sollten nie vollständig von einer Ernährung beseitigt werden. Wenn Sie das tun, Sie Ende Gefühl beraubt und die verlangen können sehr intensiv sein, da Ihr Körper versucht, Ihnen sagen, dass es drastisch Protein oder Kohlenhydrate benötigt.

Wir können nicht einfach dieses Buch empfehlen, da gibt es keine Forschung des Autors Ansprüche gesichert. Die Vorschläge sind nicht gesund und Anhänger konnte werden körperlich schädigen sich anhand dieser Diät.

Via: Steroid Schüsse enttäuschen auf der Rückseite Schmerz-Studie